Tuesday, September 29, 2020
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    Naturologia pode ser aliada durante pandemia

    Confira dicas de técnicas para aliviar o estresse, ansiedade e manter o controle emocional 

    O período de pandemia e isolamento social tem sido um desafio para a maioria dos brasileiros. Relatos de problemas relacionados a saúde mental e desequilíbrio de emoções aumentou consideravelmente nas últimas semanas. Um estudo divulgado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), confirmou que os casos de depressão aumentaram cerca de 90% no Brasil durante o isolamento social. Enquanto isso, a ansiedade e estresse obteve aumento de 71% e 40% respectivamente.

    Credito: Divulgação

    Com objetivo de minimizar os impactos e reduzir o número de demandas em hospitais, diversas pessoas buscam meios alternativos para auxiliar em tratamentos psicológicos e ajudar a equilibrar as emoções. 

    Nesse sentido, a naturologia, que já era considerada uma ótima aliada em diversos tratamentos para a saúde, começou a ganhar destaque. “Um dos pontos positivos é que qualquer pessoa pode ter os seu produtos em casa. Uma hortinha com plantas medicinais pode ter ótimos efeitos para acalmar em tempos difíceis, por exemplo”, comenta a naturóloga Tathiane Pitaluga.

    No entanto, mesmo com a naturologia, alguns cuidados são necessários. “Existem algumas plantas que não oferecem risco e podem ser cultivadas por qualquer um. Porém, outras devem ser utilizadas apenas com auxílio de um profissional após avaliar o caso e necessidades de cada paciente”, destaca.

    Aromaterapia

    Um dos melhores métodos ligados ao uso de plantas é a técnica conhecida como “aromaterapia”. Nela, é possível aliar diversos tratamentos utilizando o olfato. “Esse tipo de óleo é altamente concentrado com a essência pura de plantas. Com a aromaterapia, a intenção é se sentir bem através do cheiro desses óleos essenciais que possuem propriedades medicinais e agem de dentro para fora”, explica.

    Através do olfato ou da ingestão de tais óleos, o indivíduo consegue acalmar o organismo de forma física e mental. “Além do estresse, esse tipo de terapia também pode ser utilizada como aliada em tratamentos de doenças crônicas, dores, dentre outros”, revela.

    Tathiane faz o alerta apenas para o uso correto e entendimento sobre a aromaterapia. “É importante lembrar que alguns óleos devem ser utilizados apenas para o olfato. Consulte com o especialista quais podem ser ingeridos antes de aderir aos produtos”, ressalta.

    Combinação de tratamentos 

    Outra opção que pode construir resultados duradouros é a união entre técnicas diferentes. “A aromaterapia, acupuntura e fitoterápicos, por exemplo, podem ser utilizadas juntas para trazer a sensação de relaxamento. Afinal, a mente e o corpo estão diretamente ligados. Ao mandar comandos de relaxamento e tratar as terminações nervosas do seu corpo, é possível obter uma sensação de relaxamento em todos os aspectos da saúde”, conta.

    Credito: Divulgação

    Fonte: Tathiane Mariano Pitaluga, naturóloga. Atua nas áreas de Medicina Chinesa e Aromaterapia. Atualmente desenvolve seu método de atendimento unindo acupuntura, aromaterapia, PNL e visualização criativa.

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